〔可拉後裔的詩歌、就是以斯拉人希幔的訓誨詩、交與伶長、調用麻哈拉利暗俄。〕耶和華拯救我的　神阿、我晝夜在你面前呼籲。

願我的禱告達到你面前．求你側耳聽我的呼求．

因為我心裡滿了患難、我的性命臨近陰間。

我算和下坑的人同列、如同無力的人一樣。〔無力或作沒有幫助〕

我被丟在死人中、好像被殺的人、躺在墳墓裡．他們是你不再記念的、與你隔絕了。

你把我放在極深的坑裡、在黑暗地方、在深處。

你的忿怒重壓我身．你用一切的波浪困住我。〔細拉〕

你把我所認識的隔在遠處、使我為他們所憎惡．我被拘困、不得出來。

我的眼睛、因困苦而乾癟。耶和華阿、我天天求告你、向你舉手。

你豈要行奇事給死人看麼．難道陰魂還能起來稱讚你麼．〔細拉〕

豈能在墳墓裡述說你的慈愛麼．豈能在滅亡中述說你的信實麼．

你的奇事、豈能在幽暗裡被知道麼．你的公義豈能在忘記之地被知道麼。

耶和華阿、我呼求你．我早晨的禱告要達到你面前。

耶和華阿、你為何丟棄我．為何掩面不顧我。

我自幼受苦、幾乎死亡．我受你的驚恐、甚至慌張。

你的烈怒漫過我身．你的驚嚇、把我剪除。

這些終日如水環繞我、一齊都來圍困我。

你把我的良朋密友隔在遠處、使我所認識的人、進入黑暗裡。