〔可拉後裔的訓誨詩、交與伶長。〕　神阿、你在古時、我們列祖的日子、所行的事、我們親耳聽見了、我們的列祖、也給我們述說過。

你曾用手趕出外邦人、卻栽培了我們列祖．你苦待列邦、卻叫我們列祖發達。

因為他們不是靠自己的刀劍得地土、也不是靠自己的膀臂得勝．乃是靠你的右手、你的膀臂、和你臉上的亮光、因為你喜悅他們。

　神阿、你是我的王、求你出令、使雅各得勝。

我們靠你要推倒我們的敵人．靠你的名要踐踏那起來攻擊我們的人。

因為我必不靠我的弓、我的刀也不能使我得勝。

惟你救了我們脫離敵人、使恨我們的人羞愧。

我們終日因　神誇耀、還要永遠稱謝你的名。〔細拉〕

但如今你丟棄了我們、使我們受辱、不和我們的軍兵同去。

你使我們向敵人轉身退後．那恨我們的人任意搶奪。

你使我們當作快要被喫的羊、把我們分散在列邦中。

你賣了你的子民也不賺利．所得的價值、並不加添你的資財。

你使我們受鄰國的羞辱被四圍的人嗤笑譏刺。

你使我們在列邦中作了笑談、使眾民向我們搖頭。

我的凌辱、終日在我面前我臉上的羞愧、將我遮蔽．

都因那辱罵毀謗人的聲音、又因仇敵和報仇人的緣故。

這都臨到我們身上．我們卻沒有忘記你、也沒有違背你的約。

我們的心沒有退後、我們的腳也沒有偏離你的路。

你在野狗之處壓傷我們、用死蔭遮蔽我們。

倘若我們忘了　神的名、或向別神舉手、

　神豈不鑒察這事麼．因為他曉得人心裡的隱秘。

我們為你的緣故終日被殺、人看我們如將宰的羊。

主阿、求你睡醒、為何儘睡呢．求你興起、不要永遠丟棄我們。

你為何掩面、不顧我們所遭的苦難、和所受的欺壓。

我們的性命伏於塵土．我們的肚腹緊貼地面。

求你起來幫助我們、憑你的慈愛救贖我們。