我曾切切等候着永恒主；他倾向于我，听我的呼救。

他把我从毁灭（原文：怒啸）坑里、从淤泥中拉上，使我的脚立在磐石上，使我的步伐稳当。

他将新的歌赐与我口中，就是颂赞我们之上帝的歌；许多人看见，必起了敬畏的心，来倚靠永恒主。

那将倚靠寄托于永恒主的、这人有福阿！他不向慕狂傲之辈（有古卷：虚无的神），也不背离退落于虚谎。

永恒主我的上帝阿，你奇妙的作为、你行的许多大事、你向我们所怀的意念、没有甚么能跟你并列的。我要讲述或说明，则多到不能数算。

宰祭和供物、你不喜爱；你只为我挖通了耳朵好听从；燔祭和解罪祭你也不要。

那时我说：「看哪，我来了──经卷上已为我规定了──

我的上帝阿，我乐意行你的旨意；你的律法都在我脏腑里呢。」

我要在多人大众中将上帝救人之义气传为好消息；我的嘴唇我必不制止；永恒主阿，惟有你知道。

你救人之义气我未隐藏于心中；你的忠信和拯救我已经说出；你的坚爱和忠信我未曾向多人大众隐瞒。

你呢、永恒主阿，求你也不要向我制止你的慈怜；愿你的坚爱和忠信不断地守护我。

因为有祸患围绕着我到不可胜数；我的罪罚把我赶上了，使我不能看见；比我的头发还多，以致我胆力尽失。

永恒主阿，请援救我哦；永恒主阿，快帮助我哦。

愿那寻索我命要攫取的、一概失望受辱；愿那对我幸灾乐祸的、退后狼狈。

愿那讥诮我说：「阿哈！阿哈！」的都因失望而惊骇（有古卷：往后退）。

愿一切寻求你的、都因你而高兴欢喜；愿那些爱慕你的拯救的、不断地说：「要尊永恒主为大。」

我，我困苦贫穷，主仍顾念着我。惟独你是帮助我解救我的；我的上帝阿，不要迟延哦！