| 1 上帝是我们的避难所、我们的力量、我们患难中的帮助、随时随地可得到的。 |
| 2 所以地虽起了改变，他们也不怕；山虽摇动到海心，我们也不惊； |
| 3 海虽匉訇，而海水翻腾，山虽因海涨而震战，我们也不慌。〔细拉〕 |
| 4 有一道河、它的支流使上帝的城欢喜；这城是圣所，至高者的住处。 |
| 5 上帝在那中间，城必不摇动；天未亮、上帝就帮助这城。 |
| 6 列邦喧嚷（同词：匉訇），万国动摇；上帝发声，地便熔化。 |
| 7 万军之永恒主和我们同在；雅各的上帝是我们的高垒。〔细拉〕 |
| 8 你们来，观看永恒主的作为，看他怎样使地荒凉。 |
| 9 他使战事止息、到地尽边；他将弓折毁，将矛砍断，把战车焚烧于火中。 |
| 10 「你们要静止勿动，要知道是我、上帝、要在列国中被尊为至高，在全地上被尊为高超。 |
| 11 万军之永恒主和我们同在；雅各的上帝是我们的高垒。〔细拉〕 |
